松山で開催されました日本クリニカルパス学会学術集会で副院長が座長＆発表を行ってきました。座長は、パス推進活動のセッションで、最初は重い雰囲気になり冷や汗かきましたが、徐々に議論は活発になりひと安心でした。2日目の発表は、岡山市民病院での活動で、「せん妄時指示における院内標準化への取り組み」についてお話ししました。ご賛同をいただくこともあり、引き続き活動を行ってまいります。私自身クリニックとクリニカルパスは関係は薄いと感じていましたが、できることは多くあるのではないかと感じた、実りある学会となりました。

時岡浩二医師が現在も勤務されている岡山市民病院で、インタビューされた記事が掲載されました。バイエルメディカルニュースで、心不全を早期に発見するために糖尿病内科と協働し、効果を示し始めています。ご一読ください。

https://pharma-navi.bayer.jp/support/community-care/medical-news/202409_01

BMN_Okayama_0806-1.pdf (1.29MB)

時岡内科ではデジタルサイネージを用いて当院の情報や、役立つ情報を毎月公開しております。

今月号です。ご覧ください。

お元気ですか？殿様枕症候群って知っていますか？枕が高いことと脳卒中に関連性があるという報告です。最近テレビでも、特集されたりしてますよね。私は、テレビで特集されていることよりも、同級生の友達の指導論文でかつ、テレビで解説してるやん！と、嬉しくなり読んでみました。

 頭をのせていない状態で、枕の高さが12㎝以上の場合、特発性椎骨動脈解離(脳卒中)の発症と関連があることが報告されています。　最近はスマホなどが見るときに、枕を折り曲げたりして、高くしていることもあるかと思います。長時間の高い枕使用は、控えた方がよさそうですね！

European Stroke Journal 2024, Vol. 9(2) 501 –509

長生きできるスポーツって何だと思いますか？正解はテニスです！

デンマークで8577人を最長25年間追跡した研究があります。余暇に楽しむスポーツと全死亡の関連について調べています。運動しない群に比べてテニスを余暇に行う群は平均で9.7年寿命が長かったことが報告されています。その他、バトミントンが6.2年、サッカーが4.7年、サイクリングが3.7年、水泳3.4年、ジョギング3.2年、ジムでの活動で1.5年でした(下記表をご参照ください)。寿命を延ばすためには、少し強度がある、間欠的な運動が効果的であり、また社会的な交流がある運動が効果的であると報告されています。どれくらいの時間するのがよいかといいますと、余暇にスポーツを楽しむ時間と死亡リスクとの関連が評価されており、1週間に2.6～4.5時間のスポーツが、最も死亡のリスクが低かったことが報告されています。元気なうちにテニスをはじめましょう！私はテニスはしたことがなかったですが、ラケット買いました！どこかでやっているので見つけてください！

Mayo Clin Proc.2018 Dec;93(12):1775-1785 Various Leisure-Time Physical Activities Associated With Widely Divergent Life Expectancies: The Copenhagen City Heart Study